أفضل برنامج دايت لأنقاص الوزن بسرعة
برنامج دايت مجاني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أقدم لكم برنامج رجيم مجاني يساعد ع انقاص الوزن بسرعة انشالله 💝
البرنامج مكون من حمية غذائية عن طريق تناول وجبات معينة.
الوجبة الأولى: ٥ بياض بيض + ١٠٠ غرام جبن خالي الدسم +كأس شاي أخضر بدون سكر.
الوجبة الثانية: ٢٠٠ غرام صدر دجاج مسلوق + ١٠٠ غرام برغل مسلوق + ٦ قطع خيار صغيرة.
الوجبة الثالثة : علبة تونة خالية من الزيت + صحن سلطة صغير بدون زيت.
الوجبة الرابعة والاخيرة: ١٠٠ غرام لبنة خالية الدسم + ١٠ حبات فستق حلبي بدون ملح
خلال فترة الرجيم يمنع تناول السكر والملح والمشروبات الغازية والحلويات
يفضل ممارسة الرياضة للحصول ع نتيجة اسرع وأفضل
مدة البرنامج ٢٧ يوم.
تفضلوا بزيارة قناتنا عاليوتيوب 👈 Sameer Fitness
اتمنى مشاركة الصفحة مع رفقاتكم 😍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أقدم لكم برنامج رجيم مجاني يساعد ع انقاص الوزن بسرعة انشالله 💝
البرنامج مكون من حمية غذائية عن طريق تناول وجبات معينة.
الوجبة الأولى: ٥ بياض بيض + ١٠٠ غرام جبن خالي الدسم +كأس شاي أخضر بدون سكر.
الوجبة الثانية: ٢٠٠ غرام صدر دجاج مسلوق + ١٠٠ غرام برغل مسلوق + ٦ قطع خيار صغيرة.
الوجبة الثالثة : علبة تونة خالية من الزيت + صحن سلطة صغير بدون زيت.
الوجبة الرابعة والاخيرة: ١٠٠ غرام لبنة خالية الدسم + ١٠ حبات فستق حلبي بدون ملح
خلال فترة الرجيم يمنع تناول السكر والملح والمشروبات الغازية والحلويات
يفضل ممارسة الرياضة للحصول ع نتيجة اسرع وأفضل
مدة البرنامج ٢٧ يوم.
تفضلوا بزيارة قناتنا عاليوتيوب 👈 Sameer Fitness
اتمنى مشاركة الصفحة مع رفقاتكم 😍
تعليقات
إرسال تعليق